exercice (guyane)

Sport santé séniors

Bien-être

Marseille 13000

Du 07/07/2025 au 29/08/2025

Vous avez 65 ans ou plus ? Venez suivre des cours adaptés pour garder la forme ! La Ville de Marseille met en place pour vous, un programme gratuit d’activités physiques en plein air ! Il vise à améliorer la qualité de vie, le bien-être et la santé de ses habitants. Des séances durent 1h30 et se décomposent ainsi : - une phase d'échauffement, - une série d’ateliers, - une phase de récupération et d'assouplissement. Les ateliers proposés peuvent être : - des jeux collectifs -​ des exercices d'adresse - du fitness avec ou sans matériel -​ de la danse - du renforcement musculaire... Pratiquer une activité physique a de multiples bienfaits : aider votre corps à rester en bonne santé, prévenir les chutes en renforçant les muscles, améliorer l’équilibre, augmenter la confiance en ses capacités physiques. La pratique régulière d'activités physiques, intellectuelles et/ou sociales contribue à maintenir l’autonomie et à sortir de l’isolement. Les infos et inscriptions se font auprès d'Allô Mairie au 3013 (appel gratuit) dès le mercredi 18 juin 2025 à 8h. Les séances : Dans le cadre de l'Eté marseillais, des séances gratuites du programme Sport Santé[...]

Marche nordique : Apprentissage de la technique de base

Randonnée et balade, Bien-être

La Forest-Landerneau 29800

Du 22/05/2025 au 28/08/2025

Vous savez que la marche nordique est un outil du sport santé, parce que l'ensemble des muscles se renforcent, le capital osseux est stimulé, les articulations s'assouplissent, la respiration se fortifie, la dépense énergétique augmente. Vous avez acheté des bâtons, vous connaissez de jolis circuits, et vous avez besoin de perfectionner la technique, tout en améliorant votre endurance. Cette séance est construite pour vous ! Des exercices d'échauffement avec les bâtons sont proposés. Nous irons explorer les sentiers de la forêt pour pratiquer avec un peu de dénivelé, et des obstacles. Au retour, quelques étirements avec les bâtons clôtureront la séance. Prêt de bâtons possible pour une personne. Le petit groupe permet d'individualiser la pratique.

Eveillez vos sens à Goas Lagorn (en anglais)

Nature - Environnement

Lannion 22300

Le 07/09/2025

Venez explorer en anglais! Dans la charmante vallée de Goas Lagorn près de la plage de Beg Leguer, venez marcher, observer et goûter à la beauté du présent et de la nature environnante à travers des exercices simples d’éveil des sens et de respiration. Bonne compréhension de l'anglais oral recommandée ; chemin légèrement accidenté avec un peu de dénivelé.

Atelier Yoga

Atelier

Vigeois 19410

Du 03/07/2025 au 28/08/2025

Exercices et postures pour la mobilité du rachis et de la cage thoracique et ainsi développer une amplitude respiratoire. Entraînement spiral. Renforcement et étirements des membres, inférieurs et supérieurs, piliers de l’axe vertical. Sur inscription uniquement.

AQUA-PADDLE

Cinéma, Conférence - Débat

Châtellerault 86100

Du 24/07/2025 au 28/08/2025

Une séance très dynamique dont l'objectif est de tenir en équilibre sur une planche et d'enchaîner différents exercices. Jeudis 24 juillet et 28 août De 18h30 à 19h15

Séance de Biodanza®

Bien-être, Musique, Jazz - Blues

Saint-Georges-des-Coteaux 17810

Du 03/07/2025 au 28/08/2025

Séance de Biodanza® pour adultes : pratique d'expression corporelle, en musique, sur des styles de musiques variées (samba, jazz, etc). Exercices à 1, 2 ou plusieurs personnes. Objectifs : bien-être, joie de vivre.

Journée d'initiation à la tapisserie

Patrimoine - Culture, Manifestation culturelle, Atelier, Atelier, Manifestation culturelle

Aubusson 23200

Du 01/07/2025 au 28/08/2025

CHAQUE MARDI ET CHAQUE JEUDI Une journée pour s'initier à la tapisserie et tisser SON souvenir d'Aubusson ! Installation des fils de chaîne, principes de construction des formes, comprendre les bons gestes.. Un très bon exercice de créativité et une expérience inédite au coeur de la Ville de la tapisserie !! Pour tous les publics à partir de 12 ans. Tissage sur cadre individuel d'une tapisserie de 8cm x 8cm. 10h-13h : installation des fils de chaîne, choix du modèle et des couleurs, préparation du tissage 13h-14h : pause déjeuner (libre) 14h-18h : tissage de la tapisserie. Points techniques évolutifs selon les niveaux

Sophro rando - Nocturne

Bien-être, Randonnée et balade

Saint-Sulpice-de-Grimbouville 27210

Du 05/08/2025 au 28/08/2025

Eloignez-vous du stress quotidien et venez-vous reconnecter à vous-même tout en marchant au cœur du marais ou du bois de St Sulpice de Grimbouville. Les sophro-rando ou sophro-balade allient les bénéfices de la marche à des pratiques de relaxation via la respiration et la visualisation positive pour une expérience riche et unique. Vous apprendrez à écouter votre corps et à apaiser votre esprit. Vous repartirez avec des techniques bien-être que vous pourrez intégrer dans votre quotidien. Pas d'animaux pour que chaque personne puisse se centrer sur elle-même lors des exercices. Avoir des vêtements adaptés à la météo et des chaussures adaptées à la marche. Risque d'annulation en cas de très mauvais temps (fortes pluies, orages...) A partir de 17 ans, en nocturne, pendant 1 heure.

Journée d'initiation à la tapisserie

Repas - Dégustation, Conférence - Débat

Aubusson 23200

Du 01/07/2025 au 28/08/2025

CHAQUE MARDI ET CHAQUE JEUDI Une journée pour s'initier à la tapisserie et tisser SON souvenir d'Aubusson ! Installation des fils de chaîne, principes de construction des formes, comprendre les bons gestes.. Un très bon exercice de créativité et une expérience inédite au coeur de la Ville de la tapisserie !! Pour tous les publics à partir de 12 ans. Tissage sur cadre individuel d'une tapisserie de 8cm x 8cm. 10h-13h : installation des fils de chaîne, choix du modèle et des couleurs, préparation du tissage 13h-14h : pause déjeuner (libre) 14h-18h : tissage de la tapisserie. Points techniques évolutifs selon les niveaux

Stages ''Aisance aquatique'' et ''J'apprends à nager''

Sports nautiques

Marseille 13000

Du 07/07/2025 au 29/08/2025

La Ville de Marseille propose des stages de découverte de la natation gratuits dans le cadre de l'Été marseillais. ► Stage d'aisance aquatique - Train des sables Du Lundi 7 juillet au Vendredi 29 août Bassin Mobile du Train des Sables Plage du Prado - 13008 Stages de deux semaines : tous les jours, du lundi au vendredi : - de 9h à 10h - ou de 16h à 17h - ou de 17h à 18h Le créneau sélectionné est valable pour toute la durée du stage. Le programme “Aisance aquatique” permet aux plus jeunes, entre 4 et 6 ans, de se familiariser avec le milieu aquatique dans un bassin adapté, sans matériel d’aide à la flottaison. À travers des jeux et des exercices ludiques, ils apprendront à entrer et sortir de l’eau, s’y orienter, s’immerger, flotter et bouger. L’objectif : pouvoir se déplacer seul sur 10 mètres et rejoindre le bord du bassin en gagnant en confiance et en s’amusant. Enfants entre 4 et 6 ans accompagnés d’un adulte Inscriptions sur etemarseillais.fr ► Stage "J’apprends à Nager" - Train des sables Du Lundi 7 juillet au Vendredi 29 août Bassin Mobile du Train des Sables Plage du Prado - 13008 Stages de deux semaines : tous les jours, du[...]

YOGA À SAINT GERMAIN DE CALBERTE

Bien-être

Saint-Germain-de-Calberte 48370

Du 22/07/2025 au 29/08/2025

Géraldine, professeur de yoga, vous propose deux rendez-vous hebdomadaires pour profiter d'une séance de yoga traditionnel dans la nature pendant l'été. Le yoga est accessible à tous, il vous apportera détente, ouverture, étirement, souplesse, relâchement des tensions physiques, mentales et émotionnelles ... Différentes techniques seront proposées : exercices de respirartion, postures simples, sons, visualisations, relaxations sonores et vibratoires ... Le mardi de 18h15 à 19h30 et le vendredi de 8h à 9h15. Réservation nécessaire au 06 61 53 25 77 Séance d'1h15 Ouvert à tous, résidents au village vacances et personnes de l'extérieur A partir de 4 personnes Tapis disponibles si nécessaire Séance soumise aux conditions météo

Séances d'Aquagym

Cinéma, Manifestation sportive

Carhaix-Plouguer 29270

Du 01/07/2025 au 31/08/2025

Séances d'Aquagym, une activité à la fois tonique et douce qui est pratiquée en musique pour rythmer les exercices. - Le Lundi à 19h

Grand concert - Festival Voix et Route Romane

Musique, Concert

Ottmarsheim 68490

Le 13/09/2025

Consonances imparfaites - Comet Musicke Consonances imparfaites Leonel & Dunstable : de la tradition populaire à l’écriture savante Le chant grégorien est le pilier sur lequel ont été conçues les premières traces de musique écrite en Occident : pendant des siècles, l'art de la monodie s'est ainsi développé dans toute l’Europe. Cependant, dans les îles britanniques, le goût pour la polyphonie a surgi très tôt : dès le début du 12e siècle en Grande-Bretagne, on chante essentiellement à deux voix, et on dit même qu'au Pays de Galles, on chante à autant de voix qu'il y a de musiciens. Si les premières tentatives de polyphonie, probablement influencées par la tradition islandaise et irlandaise, étaient basées sur l'utilisation de quartes et de quintes parallèles, la tradition des habitants des îles britanniques venus de Scandinavie a très vite apporté un changement inhabituel : ils avaient un goût particulier pour les consonances imparfaites, les tierces et les sixtes. Cette tradition ne semble pas provenir d'un exercice intellectuel de composition, mais plutôt de la pratique de l'improvisation. Les musiciens britanniques avaient la vertu de pouvoir chanter à plusieurs voix[...]

Renforcement musculaire

Manifestation culturelle

Vichy 03200

Du 01/07/2025 au 31/08/2025

Pendant 1h, avec un coach diplômé, vous pratiquerez gratuitement différents exercices d’intensité modérée, simplement avec le poids de votre corps, pour gagner en tonus musculaire.

Visite guidée : L'éducation à Sedan

Conférence - Débat

Sedan 08200

Le 13/09/2025

Les lieux d'apprentissage ne manquent pas à Sedan. De l'Académie des Exercices instaurée durant la Principauté au collège Elisabeth de Nassau construit au XIXe siècle, partez à la découverte de ces lieux de savoirs et leurs histoires.Inscription auprès de la Maison du Patrimoine.

Animation : bain de forêt sylvothérapie

Nature - Environnement, Nature - Environnement, Manifestation culturelle, Nature - Environnement

Arnac-Pompadour 19230

Du 24/07/2025 au 31/08/2025

La sylvothérapie désigne l’action thérapeutique de la forêt sur notre santé. Elle peut prendre plusieurs formes : bains de forêt (le plus courant), méditation, olfaction des huiles essentielles d’arbres, contact avec un arbre, parmi les plus connues. Selon les thématiques, nous irons à leur rencontre pour se dynamiser, se relaxer, travailler les ressentis et l’intuition, ou tout simplement passer un moment de détente agréable. Les points communs à chaque sortie seront les ateliers d'immersion sensorielle, la marche respirée et exercices respiratoires, qui permettent de se relier à notre environnement d'une manière plus consciente et en favorisant le lâcher-prise.

Activité sportive au centre social La Parenthèse

Fête, Sports et loisirs, Bien-être, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

Saint-Junien 87200

Le 10/09/2025

Envie de bouger, de partager un moment convivial et de prendre soin de vous ? Le Centre Social La Parenthèse de la Glane de Saint-Junien vous invite à participer à une activité sportive chaque mercredi, de 9h30 à 10h30, ouverte à tous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Un encadrement professionnel par une animatrice diplômée vous accompagne pour garantir des exercices adaptés et sécurisés. L'activité est pensée pour respecter les capacités de chacun, que vous soyez débutant ou habitué. Gratuit.

Activité sportive au centre social La Parenthèse

Manifestation sportive

Saint-Junien 87200

Le 10/09/2025

Envie de bouger, de partager un moment convivial et de prendre soin de vous ? Le Centre Social La Parenthèse de la Glane de Saint-Junien vous invite à participer à une activité sportive chaque mercredi, de 9h30 à 10h30, ouverte à tous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Un encadrement professionnel par une animatrice diplômée vous accompagne pour garantir des exercices adaptés et sécurisés. L'activité est pensée pour respecter les capacités de chacun, que vous soyez débutant ou habitué. Gratuit.

Urabn training - Gymnase Marcel Lalu - Isle

Vie associative

Isle 87170

Du 19/07/2025 au 31/08/2025

L'association Urban Training propose une séance d'initiation en plein air avec un circuit en centre-ville alternant des exercices de renforcement musculaire et de cardiotraining. Prévoir une bouteille d'eau. Informations complémentaires auprès des organisateurs (en lien).

Exposition "Hommage aux artistes femmes"

Manifestation culturelle

Poullan-sur-Mer 29100

Du 21/05/2025 au 30/08/2025

"À l’occasion du programme de la médiathèque consacré aux femmes artistes, nous avons choisi de rendre hommage, chacune à notre manière, à une artiste contemporaine ou moderne, dont l’œuvre nous inspire profondément. Comme en littérature, cet « exercice d’admiration » est un geste personnel, une forme de dialogue silencieux, une réponse sensible à un travail qui nous a marquées. Il ne s’agit ni de copie, ni de pastiche, mais d’un élan créatif porté par l’émotion, la reconnaissance, la filiation. Les œuvres présentées ici – séries de gravures, dessins, peintures de petits et moyens formats, une grande toile, une vidéo-comptine et quelques sculptures textiles – sont autant d’expressions plurielles de ces admirations singulières. Elles forment un ensemble à la fois intime et multiple, où se croisent les voix, les formes et les matières, dans une célébration de la créativité féminine, de la transmission et de l’éveil à l’art." Marijo FOEHRLÉ PARTICIPANTES et les artistes référentes : Marijo FOEHRLÉ (Louise Bourgeois), Véronique GARNIER (Wanda wulz, Dorothea Tanning, Leonor Fini, Virginia O’Keeffe), Jeannine GLOAGUEN (Paula Modersohn Becker), Sophie LANTELME (Rébecca Dautremer),[...]

Activité sportive aquatique - Aquagym

Manifestation sportive, Musique

Kaysersberg Vignoble 68240

Du 01/07/2025 au 30/08/2025

Durant tout l'été venez profiter des joies de pratiquer une activité phyisique lors d'une séance d'aquagym à l'espace Arc en Ciel. Pendant 45 minutes dépensez vous en musique avec des exercices de cardio, de renforcement musculaire et même avec moment spécial abdominaux. Chaque semaine une séance le mercredi à 19h et une séance le vendredi à 9h.

Activité sportive aquatique - Aquabike

Manifestation sportive, Musique, Courses cyclistes

Kaysersberg Vignoble 68240

Du 01/07/2025 au 30/08/2025

Durant tout l'été venez profiter des joies de pratiquer une activité physique lors d'une séance d'aquabike à l'espace Arc en Ciel. Pendant 45 minutes dépensez vous en musique avec des vélos immersifs avec différents exercices cardios et de renforcement musculaire. Chaque semaine une séance le lundi à 9h et une séance le jeudi à 19h.

Découverte gratuite gym d'entretien

Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs

Pontenx-les-Forges 40200

Le 12/09/2025

Gym d’entretien Elle se décline en une multitude de techniques et d'exercices, avec ou sans matériel. Elle permet d’acquérir, de maintenir ou d’améliorer le capital santé. Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32

Pilates renforcement + cardio - intermédiaires confirmés

Manifestation culturelle

Pont-l'Abbé 29120

Du 13/07/2025 au 31/08/2025

Des exercices rythmés pour faire monter le cardio. Le maintien des postures pour plus d'engagement. Tous les dimanches . Réservation et règlement via resalib.fr/praticien/99160-mari-seznec-coach-en-bien-etre-pont-l-abbe

Découverte gratuite gym d'entretien

Manifestation sportive

Pontenx-les-Forges 40200

Le 12/09/2025

Gym d’entretien Elle se décline en une multitude de techniques et d'exercices, avec ou sans matériel. Elle permet d’acquérir, de maintenir ou d’améliorer le capital santé. Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32

Photofolies

Exposition, Photographie - Vidéo, Festival généraliste

Montargis 45200

Du 14/06/2025 au 30/08/2025

Dans le cadre du Tutélu Chanson, la médiathèque accueille l’exposition Photofolies, de Michel Rougé. Photographe témoin d’une partie du patrimoine de la chanson française, il a sillonné festivals, plateaux télé, studios de radio, captant les artistes dans leur naturel, l’exercice de leur métier ou leur intimité. Observateur privilégié d’une époque, il nous fait le plaisir de partager avec nous ses clichés rares, parfois drôles, souvent émouvants.

Exposition : Patxi Oaia

Manifestation culturelle, Atelier, Atelier, Patrimoine - Culture, Exposition

Ciboure 64500

Du 18/07/2025 au 31/08/2025

Une même exposition, deux artistes à partager leur regard et leur travail ; deux visions de Ciboure pour une approche différente, surprenante et enthousiasmante de ce « txoko » ancré entre les monts lointains et les flots .   La peintre Oaia Peruerena que l’on ne présente plus aux amateurs d’art basque, a posé son regard sur Ciboure, ses couleurs et ses lumières pour des œuvres d’une grande vitalité au geste fort et de merveilleux collages inspirés par la toponymie des maisons oubliées des rues et des quais. Pour le photographe Patxi Laskarai l’exercice semblait oh combien périlleux. Le voisin de Donibane devait, tout à la fois, redécouvrir Ziburu et se confronter à la peinture. Il est si complexe d’être prophète en son pays, de voir ou revoir ces paysages familiers.

Exposition : Patxi Oaia

Exposition, Peinture

Ciboure 64500

Du 18/07/2025 au 31/08/2025

Une même exposition, deux artistes à partager leur regard et leur travail ; deux visions de Ciboure pour une approche différente, surprenante et enthousiasmante de ce « txoko » ancré entre les monts lointains et les flots .   La peintre Oaia Peruerena que l’on ne présente plus aux amateurs d’art basque, a posé son regard sur Ciboure, ses couleurs et ses lumières pour des œuvres d’une grande vitalité au geste fort et de merveilleux collages inspirés par la toponymie des maisons oubliées des rues et des quais. Pour le photographe Patxi Laskarai l’exercice semblait oh combien périlleux. Le voisin de Donibane devait, tout à la fois, redécouvrir Ziburu et se confronter à la peinture. Il est si complexe d’être prophète en son pays, de voir ou revoir ces paysages familiers.

Marche dynamique

Randonnée et balade

Vichy 03200

Du 01/07/2025 au 31/08/2025

Plus dynamiques, ces marches du soir peuvent intégrer de petits exercices de tonification.

Animation : bain de forêt sylvothérapie

Nature - Environnement, Atelier

Arnac-Pompadour 19230

Du 24/07/2025 au 31/08/2025

La sylvothérapie désigne l’action thérapeutique de la forêt sur notre santé. Elle peut prendre plusieurs formes : bains de forêt (le plus courant), méditation, olfaction des huiles essentielles d’arbres, contact avec un arbre, parmi les plus connues. Selon les thématiques, nous irons à leur rencontre pour se dynamiser, se relaxer, travailler les ressentis et l’intuition, ou tout simplement passer un moment de détente agréable. Les points communs à chaque sortie seront les ateliers d'immersion sensorielle, la marche respirée et exercices respiratoires, qui permettent de se relier à notre environnement d'une manière plus consciente et en favorisant le lâcher-prise.

Se ressourcer grâce à l'énergie de la forêt

Conférence - Débat, Vie locale

Niederbronn-les-Bains 67110

Le 14/09/2025

Venez vous ressourcer lors de cette sortie en forêt avec la naturopathe Caroline Meiss Fessy. La ballade sera ponctuée de pauses et d'exercices énergétiques et respiratoires. N'oubliez pas de ramener de l'eau et des chaussures confortables. Sur inscription.

SOPHROLOGIE SENIORS

Conférence - Débat

Nozay 44170

Du 09/09/2025 au 26/09/2025

La sophrologie favorise le changement, stimule la concentration et la mémoire par des mouvements doux et des exercices de respiration. Elle aide à gérer stress et douleur. Pratique debout ou assise, en tenue confortable, sans tapis. Seniors Gratuit Sur inscription

Activité sportive au centre social La Parenthèse

Fête, Sports et loisirs, Bien-être, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

Saint-Junien 87200

Le 17/09/2025

Envie de bouger, de partager un moment convivial et de prendre soin de vous ? Le Centre Social La Parenthèse de la Glane de Saint-Junien vous invite à participer à une activité sportive chaque mercredi, de 9h30 à 10h30, ouverte à tous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Un encadrement professionnel par une animatrice diplômée vous accompagne pour garantir des exercices adaptés et sécurisés. L'activité est pensée pour respecter les capacités de chacun, que vous soyez débutant ou habitué. Gratuit.

Activité sportive au centre social La Parenthèse

Manifestation sportive

Saint-Junien 87200

Le 17/09/2025

Envie de bouger, de partager un moment convivial et de prendre soin de vous ? Le Centre Social La Parenthèse de la Glane de Saint-Junien vous invite à participer à une activité sportive chaque mercredi, de 9h30 à 10h30, ouverte à tous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Un encadrement professionnel par une animatrice diplômée vous accompagne pour garantir des exercices adaptés et sécurisés. L'activité est pensée pour respecter les capacités de chacun, que vous soyez débutant ou habitué. Gratuit.

POTERIE - Stage de tournage 2 jours (à partir de 16 ans)

Dessin - Collage

Montrevault-sur-Èvre 49110

Du 23/08/2025 au 30/11/2025

ÂGE A partir de 16 ans DUREE 2 Jours HORAIRES 9h30-12h30 et 13h30-17h00 NOMBRE DE PLACE 6 personnes maximum TOUR POTIER 1 par personne NOMBRE DE PIECES 6 pièces maximum PROGRAMME: -Préparer sa terre. Pour les débutants : - Travailler son centrage. - Travailler la montée de terre. Pour les confirmés : - Débloquer ses gestes par des exercices de poids ou de rapidité. - Aborder le travail en série avec un dessin technique et les outils adaptés -Finition des pièces à la main ou par tournasage. -Les pièces du stage seront gardées, séchées, une partie cuite à 1000°. TARIF 160 € (pièces biscuitées à 1000°) ACOMPTE* (à la réservation) 80 € *Acompte non remboursé. Stage non reportable. MODES DE PAIEMENT CB, Chèque Bancaire, Espèces, ANCV

BEACH YOGA A L'ETANG

Bien-être

Canet-en-Roussillon 66140

Du 26/06/2024 au 03/09/2025

Exercices posturaux adaptés à tout public de tout âge, où chacun pourra vivre l’expérience de la conscience vigilante dans l’alignement de nos 3 corps que sont : le corps physique, le corps énergétique (le souffle) et le corps spirituel (manifesté en l’occurrence par la principale manifestation de l’esprit qu’est le mental), le tout au coucher du soleil !

CINÉCO : L'AMOUR C'EST SURCOTÉ

Spectacle comique

Meyrueis 48150

Le 17/09/2025

L'amour c'est surcôté Sortie en : 2025 Durée : 01h37min Genre : Comédie, Romance Mention : Non Definit Origine : France (VF) De : Winter Mourad Avec : Hakim Jemili, Laura Felpin, Benjamin Tranié Synopsis Diagnostiqué “nul avec les meufs” depuis son plus jeune âge, Anis mène une existence charnelle placée sous le signe du calme plat. Et un jour un truc inattendu survient, “l’amour”... Une comédie urbaine romantique comme on en voit peu, à l’affût de l'émotion mais multipliant les vannes piquantes à un rythme pas croyable. Un exercice réussi qui prend à revers tous les codes amoureux pour nous reconstruire plus intelligent. On rigole du début à la fin mais pas uniquement.

Poésie : Joue la comme Mehdi

Manifestation culturelle, Lecture - Conte - Poésie, Spectacle

Bayonne 64100

Le 18/09/2025

JOUE-LA COMME MEHDI est un spectacle littérire, c’est un spectacle littéraire qui fait rire… et qui fait aussi beaucoup réflérire ! Mehdi Dix, autodidacte polyglotte, détruit les clichés sans en parler. Il se conte et se raconte à travers les paradoxes de son identité, ses forces et ses travers et c’est hilarant, touchant, pertinent, intelligent… Un élixir pour les oreilles affûtées et les cœurs sensibles. Un spectacle inédit dans sa forme, et surprenant dans sa performance. Exercices de style, rythmes de kass kass, battle de lettres d’amour, petit pas de salsa, sketch de Bob, nos souvenirs du futur, Mehdi joue la comédie et dégaine sa plume, entre mots d’amour et amour des mots.

Poésie : Joue la comme Mehdi

Spectacle, Lecture - Conte - Poésie

Bayonne 64100

Le 18/09/2025

JOUE-LA COMME MEHDI est un spectacle littérire, c’est un spectacle littéraire qui fait rire… et qui fait aussi beaucoup réflérire ! Mehdi Dix, autodidacte polyglotte, détruit les clichés sans en parler. Il se conte et se raconte à travers les paradoxes de son identité, ses forces et ses travers et c’est hilarant, touchant, pertinent, intelligent… Un élixir pour les oreilles affûtées et les cœurs sensibles. Un spectacle inédit dans sa forme, et surprenant dans sa performance. Exercices de style, rythmes de kass kass, battle de lettres d’amour, petit pas de salsa, sketch de Bob, nos souvenirs du futur, Mehdi joue la comédie et dégaine sa plume, entre mots d’amour et amour des mots.

ATELIER : DÉCOUVRIR EXCEL

Atelier

Nozay 44170

Le 16/09/2025

Besoin d’aide dans l’utilisation des outils bureautiques ? Le Cybercentre vous accompagne dans la découverte d’Excel pour comprendre les bases et pratiquer grâce à une série d’exercices. Tout public Gratuit Sur inscription

Bibliothèques idéales - Festival littéraire de Strasbourg

Strasbourg 67000

Du 10/09/2025 au 05/10/2025

Forte de sa tradition littéraire et de l'excellence et du dynamisme de sa filière du livre, la ville accueille chaque année le festival des Bibliothèques idéales, réunissant les talents et les plumes qui habitent le paysage littéraire français et international. Une programmation exigeante y allie rencontres d'écrivains, débats, exercices d'admiration, lectures musicales… Au total, pas loin de 70 rendez-vous sont programmés dans toute la ville, pour la plupart gratuits. Informations pratiques et détails de la programmation sur https://biblideales.fr/.

Composition en monochrome

Paray-le-Monial 71600

Du 22/09/2025 au 27/09/2025

Cette approche sur la composition, en relief ou à plat, toujours en monochrome mais avec différents matériaux possibles, se fera sur plusieurs supports d’un format de 15 x 15 cm. Ces exercices ont pour but de comprendre quels effets on peut obtenir selon l’andamenti et l’orientation, l’inclinaison ou la forme données aux tesselles. Importance aussi de la hauteur des tesselles pour avoir une pleine maîtrise de l’effet de la lumière sur la matière et donc sur le rendu final. Dans un deuxième temps, réalisation d’une œuvre personnelle Enseignante : Malika Ameur

Composition en monochrome

Conférence - Débat

Paray-le-Monial 71600

Du 22/09/2025 au 27/09/2025

Cette approche sur la composition, en relief ou à plat, toujours en monochrome mais avec différents matériaux possibles, se fera sur plusieurs supports d’un format de 15 x 15 cm. Ces exercices ont pour but de comprendre quels effets on peut obtenir selon l’andamenti et l’orientation, l’inclinaison ou la forme données aux tesselles. Importance aussi de la hauteur des tesselles pour avoir une pleine maîtrise de l’effet de la lumière sur la matière et donc sur le rendu final. Dans un deuxième temps, réalisation d’une œuvre personnelle Enseignante : Malika Ameur

Activité sportive au centre social La Parenthèse

Fête, Sports et loisirs, Bien-être, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

Saint-Junien 87200

Le 24/09/2025

Envie de bouger, de partager un moment convivial et de prendre soin de vous ? Le Centre Social La Parenthèse de la Glane de Saint-Junien vous invite à participer à une activité sportive chaque mercredi, de 9h30 à 10h30, ouverte à tous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Un encadrement professionnel par une animatrice diplômée vous accompagne pour garantir des exercices adaptés et sécurisés. L'activité est pensée pour respecter les capacités de chacun, que vous soyez débutant ou habitué. Gratuit.

Activité sportive au centre social La Parenthèse

Manifestation sportive

Saint-Junien 87200

Le 24/09/2025

Envie de bouger, de partager un moment convivial et de prendre soin de vous ? Le Centre Social La Parenthèse de la Glane de Saint-Junien vous invite à participer à une activité sportive chaque mercredi, de 9h30 à 10h30, ouverte à tous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Un encadrement professionnel par une animatrice diplômée vous accompagne pour garantir des exercices adaptés et sécurisés. L'activité est pensée pour respecter les capacités de chacun, que vous soyez débutant ou habitué. Gratuit.

Sophro-balades

Fête

Lussat 23170

Le 22/09/2025

Participez à des marches douces et conscientes rythmées par des exercices de respiration et de relaxation en connexion avec la nature permettant à chacun de se recentrer, de relâcher les tensions et de favoriser un état de bien-être profond.

Sophro mage à la ferme du Tertre

Repas - Dégustation

Villers-au-Tertre 59234

Du 20/06/2025 au 05/09/2025

Et si on vous promettait d’associer détente, plaisir et convivialité ? Dans un cadre authentique situé à Villers-au-Tertre, venez déguster un délicieux formage local en mettant en émoi tous vos sens ! Les subtilités des saveurs et des textures se révèlent à travers quelques exercices proposés par notre sophrologue, qui mêle professionnalisme, concentration mentale et plaisir du palais. Déguster un fromage n’a jamais été aussi agréable !

Sophr'étrange à Hamel, entre marais et dolmen

Manifestation culturelle

Hamel 59151

Du 28/06/2025 au 06/09/2025

Emerveillez-vous, respirez, et déconnectez ! Un monde méconnu s'ouvre à vous lors de cette visite à deux voix. Marais à perte de vue, dolmen, légendes, fées, source mystérieuse... un cadre parfait et idyllique pour un instant suspendu, ponctué de quelques exercices de sophrologie avec notre sophrologue professionnelle. La sophrologie est une méthode de relaxation simple dont les effets s’exercent sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale.